對于每個(gè)家長來說，孩子的成長是整個(gè)家庭的重心，不但想要孩子健康，還想要讓孩子更加聰明，記憶力更高。因此，從小給孩子補(bǔ)腦就非常重要。兒童是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，智力水平雖然與遺傳因素有關(guān)，但在孩子出生后，飲食營養(yǎng)狀況就上升為智力高低的主要因素，對于補(bǔ)腦這件事，要特別注意飲食方面的調(diào)節(jié)。

　　孩子吃什么補(bǔ)腦呢？補(bǔ)腦的食物主要是以下幾個(gè)種類：

　　1、豆類

　　豆類中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B等營養(yǎng)素，還含有對大腦及其有益的谷氨酸，谷氨酸是大腦進(jìn)行活動(dòng)的基礎(chǔ)物質(zhì)。大豆脂肪的熔點(diǎn)非常低，易被孩子消化吸收，對于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育具有重要意義。

　　2、牛奶

　　牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣以及各種大腦必需的氨基酸。鈣是腦代謝中不可或缺的重要物質(zhì)，牛奶中的鈣極易被人體吸收。此外，牛奶中還含有豐富的維生素B1，它對腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育有著極為重要的作用。

　　3、堅(jiān)果

　　堅(jiān)果中含有豐富的不飽和脂肪酸，是公認(rèn)的健腦益智食品。但是堅(jiān)果不宜吃得過多，比如核桃，每日吃2~3個(gè)為宜，同時(shí)要持之以恒，才能有更好的補(bǔ)腦效果。

　　4、魚類

　　魚類也是一類極佳的補(bǔ)腦食材。魚類中含有豐富的不飽和脂肪酸DHA，DHA俗稱“腦黃金”，參與了腦細(xì)胞的制造，也是腦神經(jīng)細(xì)胞膜的重要物質(zhì)。魚類中還富含蛋白質(zhì)、維生素及各種微量元素，可促進(jìn)腦力活動(dòng)，改善兒童記憶力、思維和分析能力。

　　不過，雖然魚類是非常好的補(bǔ)腦食物，但是因其魚腥味，很多孩子都不喜歡吃。如果想要給孩子補(bǔ)充DHA，可以多給孩子吃湯臣倍健DHA藻油軟糖。

　　湯臣倍健DHA藻油軟糖是選用純天然深海單細(xì)胞海藻提取的藻油，沒有重金屬污染，成分純潔，不含EPA，更利于消化，適合兒童食用。湯臣倍健DHA藻油軟糖十分適合給孩子當(dāng)做零食吃，每一粒軟糖中含有DHA48mg，沒有魚腥味，是香甜的橙子味道，Q彈軟糯，美味又能補(bǔ)腦！同時(shí)，湯臣倍健DHA藻油軟糖是零蔗糖添加的，不用擔(dān)心孩子吃多會(huì)蛀牙。

　　搭配其他補(bǔ)腦食品，每日給孩子吃幾粒湯臣倍健DHA藻油軟糖，補(bǔ)充DHA，更有利于改善孩子記憶力，讓孩子贏在起跑線上！

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